如何防治腱鞘炎？ - 健康管理项目，智者赢家健康管理器,女子健康管理器，智能经络健康管理器

健奥健康专家提醒您，在实施自我健康管理的同时关注以下有关腱鞘炎的防治建议：

1）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。

2）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

3）冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4）对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
友情链接：治疗痔疮的药|灰指甲特效灰指甲特效药物|灰指甲